Kurz gesagt ist das H.A.P.P.Y.-Projekt eine Methode, mit der jede Autistin und jeder Autist mehr Lebensqualität und Zufriedenheit erreichen kann.
Das grundlegende H.A.P.P.Y.-Programm nach Dr. Peter Vermeulen basiert auf den allgemein bewährten Erkenntnissen der positiven Psychologie (Glücksforschung), verbunden mit den speziellen Anforderungen autistischer Denkweisen. Dies bedeutet konkret, individuell und offen für unkonventionelle Lösungen zu sein.
Meine Hauptaufgabe bei einem H.A.P.P.Y.-Projekt ist das Zuhören (das geht auch, wenn ich einen ausgefüllten Fragebogen lese) und das Erarbeiten von Vorschlägen zur Steigerung der Zufriedenheit aufgrund des Gehörten. Deshalb ist kein fertiger H.A.P.P.Y.-Plan wie der andere, aber es können in ihnen ähnliche Vorschläge auftauchen. Auch werden in allen Plänen dieselben 10 Aktivitätsbereiche behandelt, jedoch die Schwerpunkte immer individuell gesetzt.
Unsere Zusammenarbeit erfolgt in den meisten Fällen per Video-Anruf (Skype, Zoom …), Telefon oder im Einzelfall in häuslicher Umgebung (Nord-Ost-Niedersachsen).
Es besteht auch die Möglichkeit, H.A.P.P.Y‑Pläne in Gruppen zu erarbeiten.
Wie wird ein H.A.P.P.Y.-Projekt für eine Person durchgeführt?
Je nach Alter der autistischen Person gibt es zwei verschiedene Vorgehensweisen: eine für Kinder und eine für Jugendliche bzw. Erwachsene.
Für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren füllen die Eltern / Erziehungsberechtigten die Fragebögen aus. Jugendliche und Erwachsene erhalten einen Fragebogen zum Selbstausfüllen. Bei Minderjährigen beantworten die Eltern ebenfalls einen Fragebogen. Volljährige Personen entscheiden, ob und wie sie Eltern oder eine andere Vertrauensperson mit einbeziehen möchten. Generell rate ich dazu, 1 oder 2 enge Vertraute zu beteiligen.
Mit den Informationen aus den Fragebögen erarbeite ich Vorschläge zu 10 Aktivitätsbereichen, die wir dann gemeinsam besprechen. Die Aktivitätsbereiche umfassen Themen wie z. B. Bewegung, Entspannung, Resilienz oder Problemlösungsstrategien. Dieses Vorgehen stellt das Basis-Paket dar (siehe Leistungen und Preise). Im Standard-Paket ist zusätzlich ein Arbeitsbuch enthalten, welches neben den Vorschlägen einen allgemeinen (psycho-edukativen) Teil über Wohlbefinden und Glücklichsein enthält. Je nach Bedarf auch in altersgerechter oder leichter Sprache geschrieben.
Im Premium-Paket treffen wir uns nach ca. 4 Wochen zu einem weiteren Video-Anruf und sprechen über die Umsetzung des H.A.P.P.Y.-Plans. Erfahrungsgemäß haben einige Vorschläge gut funktioniert und sind bereits in den Alltag übernommen worden. Es wird aber auch immer Bereiche geben, in denen noch wenige Fortschritte erzielt werden konnten. Wir erarbeiten dann gemeinsam neue Vorschläge für diese Bereiche und sprechen über Strategien diese umzusetzen.
Nach 6 Monaten erfolgt das Abschlussgespräch. Wir sprechen wieder über die Fortschritte und notwendige Anpassungen. Darüber hinaus frage ich nach Ihren Erfahrungen mit dem H.A.P.P.Y.-Programm. Diese Rückmeldung fließt anonymisiert, also ohne Namen und persönliche Informationen, an Dr. Vermeulen zurück und dient der Weiterentwicklung des Programms.
Werden später noch weitere Gespräche gewünscht werden, ist eine Buchung jederzeit möglich.
Wie funktioniert eine H.A.P.P.Y.-Plan- Gruppe?
In einigen Ländern arbeiten Jugendliche und Erwachsene bereits erfolgreich in Gruppen an ihren H.A.P.P.Y.-Plänen. Unter der Leitung eines H.A.P.P.Y.-Coaches finden regelmäßige Treffen statt, in denen jeweils einer der 10 Bereiche Thema ist. Das Besondere an dieser Vorgehensweise ist, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich gegenseitig mit Vorschlägen für mehr Lebensqualität unterstützen.
Dieses Vorgehen kann ebenso mit einer Gruppe von Eltern autistischer Kinder funktionieren. Alle Teilnehmenden arbeitet an dem individuellen Plan für das eigene Kind und profitieren dabei von dem Wissen und den Erfahrungen der ganzen Gruppe.
Die Leitung dieser Gruppen biete ich in Lüneburg und Umgebung ebenfalls an. Diese Gruppensitzungen können auch online durchgeführt werden.